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Livro - Envelhescência Ativa e Feliz

Name: Livro - Envelhescência Ativa e Feliz
Brand: Dewa
Price: 70 BRL
Availability: InStock

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Descrição

Envelhecer. Para uns soa como pesadelo. Para outros, um desafio. Porém não são todos que têm o privilégio de envelhecer. Infelizmente são muitos os que ficam pelo caminho. Outros se “programam” para um envelhecer saudável.

Cuidar da saúde física e mental deve ser o objetivo de todos. Nós nos preocupamos com os vetores diários que nos consomem, tiram nossas forças, energia e a alegria de viver. Porém se nós começarmos a escolher de forma consciente e disciplinada certos elementos importantes para nossa vida, poderemos ter uma senescência digna. Não senilidade, envelhecimento doentio. Escolher o que comemos, atividades físicas continuadas sem excessos, visitar médicos e dentistas periodicamente, ter lazer adequado, convivência social saudável, leituras agradáveis, meditação, e acima de tudo, buscar a espiritualidade.

Este livro foi escrito por especialistas em seus campos, tornando-se um “manual para bem envelhecer”, com saúde integral, bem-estar, qualidade de vida e estabilidade emocional.

Cordenação editorial: Silvana P. Cracasso e Dr. Marco Fabio Coghi

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